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Wrap de espinaca y pechuga de pavo de 225.5 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
225.5 Kcal
🥑 Grasas:
10.25 g
🍞 Carbohidratos:
20.3 g
🍗 Proteínas:
21.55 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Mostaza dijon
Preparación
- Unta mostaza dijon a la tortilla de harina integral
- Coloca la espinaca, jitomate cherry por mitad, la pechuga de pavo y el queso oaxaca light en el centro de la tortilla
- Enrolla la tortilla formando un wrap.
- Calienta en un sartén o prensa hasta que el queso se derrita.
- ¡Disfruta!
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