Wrap de muslo de pollo con chipotle de 253 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
253 Kcal
🥑 Grasas:
11.8 g
🍞 Carbohidratos:
16.6 g
🍗 Proteínas:
20.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
30.0 gramos
1/2 pieza
1 cucharadita
1 pieza
Sal y pimienta
Ajo
Cebolla
Chipotle
Preparación
- Cortar el jitomate en cuadritos
- Incorporar el chipotle a la mayonesa
- Cocinar el muslo de pollo sin piel hasta que esté completamente cocido, condimentándolo con sal, pimienta y ajo en polvo.
- Corta el pollo en fajitas
- Calienta la tortilla junto con el queso. Ya que el queso esté derretido, coloca sobre ella la mayonesa, el pollo y el jitomate para posteriormente formar un burrito.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Wrap de muslo de pollo con chipotle
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.5 g |
| Ácido ascorbico | 13.7 mg |
| Potasio | 362.03 mg |
| Calcio | 246.16 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.95 g |
| Hierro no hemático | 0.32 mg |
| Sodio | 428.81 mg |
| Carga Glicémica | 4.62 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.63 g |
| Selenio | 6.1 mg |
| Grasas saturadas | 2.65 g |
| Colesterol | 49.5 mg |
| Vitamina A | 58.41 mg |
| Acido Fólico | 21.35 mg |
| Azúcar | 0.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 180 |
| Fósforo | 102 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.8 g |
| Carbohidratos | 16.6 g |
| Proteinas | 20.2 g |
Quizás te pueda interesar
Tacos de pollo con ensalada de manzana y verdura
Sopa de ajo castellana
Tacos de lechuga y muslo de pollo sin piel
Tacos de bistec de ternera con vegetales
Sopa de ajo castellana
Omelette de elote + pan con mermelada casera
Tacos de lechuga y pollo
Sándwich de ensalada de garbanzo con pollo
Atun en ensalda
Wrap tibio de acelgas con queso y nuez
Sándwich de ensalada de garbanzo con muslo de pollo sin piel
Tacos de bistec bola con vegetales
Error message