Tacos de bistec bola con vegetales de 347 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
347 Kcal
🥑 Grasas:
17.01 g
🍞 Carbohidratos:
42 g
🍗 Proteínas:
15.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1/2 taza
1 pieza
1 taza
25.0 gramos
1/3 pieza
18 piezas
3 piezas
Limón
Pimienta
Sal con ajo
Preparación
- Corta el bistec bola en tiras y sazona con sal con ajo y pimienta
- Calienta un poco de aceite en una sartén y cocina el bistec bola hasta que esté dorada
- Corta el pimiento, la cebolla y los champiñones en tiras
- Agrega los vegetales a la sartén junto con la carne y cocina hasta que estén tiernos
- Calienta las tortillas de nopal en otra sartén
- Sirve la mezcla de bistec bola y vegetales en las tortillas
- Añade rodajas de aguacate a los tacos
- Exprime limón sobre los tacos antes de servir si lo deseas
- Acompaña con la fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de bistec bola con vegetales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 13.8 g |
| Ácido ascorbico | 101.57 mg |
| Potasio | 878.88 mg |
| Calcio | 175.27 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.79 g |
| Hierro no hemático | 3.96 mg |
| Sodio | 17.15 mg |
| Carga Glicémica | 7.05 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.62 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.14 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 134.32 mg |
| Acido Fólico | 67.56 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 58 |
| Fósforo | 141.32 mg |
| Vitamina B6 | 0.46 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 20.35 mg |
| Tiamina | 0.2 mg |
| Riboflavina | 0.5 mg |
| Niacina | 4.41 mg |
| Folato | 30.37 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 17.01 g |
| Carbohidratos | 42 g |
| Proteinas | 15.8 g |
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