Botana de bistec de ternera Obela® de 316.8 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
316.8 Kcal
🥑 Grasas:
19.3 g
🍞 Carbohidratos:
24.6 g
🍗 Proteínas:
12.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1 pieza
1/2 taza
35.0 gramos
1/3 pieza
1 cucharadita
4 piezas
Cilantro
Sal y pimienta negra molida
Vinagre balsámico
Preparación
- Corta el bistec de ternera en tiras. Saltea con el aceite las puntas de filete hasta dorar, agrega el vinagre balsámico, sazona con sal y pimienta al gusto. Retira del fuego.
- Aparte mezcla las puntas cocidas con el Hummus, la cebolla, las tiras de pimiento, el pimentón, el aguacate y el cilantro, revuelve hasta homogenizar.
- Acompaña con Galletas Habaneras Integrales.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Botana de bistec de ternera Obela®
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.3 g |
| Ácido ascorbico | 90.17 mg |
| Potasio | 530.63 mg |
| Calcio | 29.19 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.44 g |
| Hierro no hemático | 3.19 mg |
| Sodio | 246.08 mg |
| Carga Glicémica | 7.95 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.65 g |
| Selenio | 5.5 mg |
| Grasas saturadas | 3.41 g |
| Colesterol | 31.5 mg |
| Vitamina A | 118.82 mg |
| Acido Fólico | 49.26 mg |
| Azúcar | 0.7 g |
| Hierro Hemínico | 1.1 mg |
| Índice Glicémico | 129 |
| Fósforo | 52.74 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.8 mg |
| Folato | 12.05 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 19.3 g |
| Carbohidratos | 24.6 g |
| Proteinas | 12.1 g |
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