¿Cuántas calorías tiene el chia seed?
Chia seed contiene 66.0 calorías para 2.0 tablespoon
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )2.0 tablespoon de chia seed contine 66.0 calorías, 5.6 g de grasa, 1.8 g de carbohidratos, 3.3 g de proteínas
Grasa
Porción
1 porciones equivale a
2.0 tablespoon ó 12.0 g
66.0 Kcal
🔥 Calorías
5.6 g
🥑 Grasas
1.8 g
🍞 Carbohidratos
3.3 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 2.0 tablespoon de chia seed
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.0 g |
| Acido Ascórbico | 0.0 mg |
| Potasio | 76.56 mg |
| Calcio | 6.24 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 11.7 mg |
| Carga Glicémica | 0.02 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 0.0 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | 0.0 mg |
| Vitamina A | 0.0 mg |
| Acido Fólico | 6.66 mg |
| Azúcar | 0.0 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 1.0 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.6 g |
| Carbohidratos | 1.8 g |
| Proteína | 3.3 g |