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¿Cuántas calorías tiene el col rizada?

Información nutricional de col rizada con 39.0 calorías

1 taza de col rizada contine 39.0 calorías, 0.43 g de grasa, 4.0 g de carbohidratos, 2.0 g de proteínas

Porción
1 porciones equivale a

1 taza ó 67.0 g

Macronutrientes para 1 taza de col rizada

39.0 Kcal

🔥 Calorías

0.43 g

🥑 Grasas

4.0 g

🥔 Carbohidratos

2.0 g

🍗 Proteínas

Tabla nutricional para 1 taza de col rizada

Micronutrientes
Fibra 1.65 g
Acido Ascórbico 54.86 mg
Potasio 281.4 mg
Calcio 67.0 mg
AG Monoinsaturados - g
Hierro No Hemínico - mg
Sodio 17.37 mg
Carga Glicémica 0.6
AG Poliinsaturados - g
Selenio 0.0 mg
AG Saturados - g
Colesterol 0.0 mg
Vitamina A 228.57 mg
Acido Fólico 0.0 mg
Azúcar 1.03 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 15.0
Fósforo - mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Macronutrientes
Lípidos 0.43 g
Carbohidratos 4.0 g
Proteína 2.0 g

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