1/2 taza de lenteja cocida contine 115.0 calorías, 0.4 g de grasa, 20.0 g de carbohidratos, 9.0 g de proteínas
Calorías e Información nutrimental de Lenteja cocida
1/2 taza ó 99.0 g
Macronutrientes para 1/2 taza de lenteja cocida
115.0 Kcal
🔥 Calorías
0.4 g
🥑 Grasas
20.0 g
🥔 Carbohidratos
9.0 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 1/2 taza de lenteja cocida
Micronutrientes
Fibra
7.8 g
Acido Ascórbico
0.0 mg
Potasio
365.5 mg
Calcio
19.0 mg
AG Monoinsaturados
- g
Hierro No Hemínico
- mg
Sodio
2.0 mg
Carga Glicémica
5.2
AG Poliinsaturados
- g
Selenio
2.8 mg
AG Saturados
- g
Colesterol
0.0 mg
Vitamina A
1.0 mg
Acido Fólico
179.0 mg
Azúcar
1.8 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
26.0
Fósforo
- mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Macronutrientes
Lípidos
0.4 g
Carbohidratos
20.0 g
Proteína
9.0 g
Quizás te pueda interesar
Ensalada de lentejas con salsa soya
Tostadas de ceviche de lentejas
Arroz integral con verdura y lentejas
Wrap de atún picosito
Wrap de ensalada de pollo con mayonesa
Pechuga rellena de espinaca con verdura
Picadillo de lentejas con queso
Calabacitas rellenas de lentejas
Arroz con lentejas
Lentejas con aguacate
Ensalada de quinoa y lenteja
Caldo de lentejas con papa
¿Ya nos sigues en TikTok?
@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online
