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Ensalada de lentejas con pollo de 274.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
274.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.7 g
🍞 Carbohidratos:
37.3 g
🍗 Proteínas:
21.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
Sal (al gusto)
Preparación
- Corta la pechuga de pollo en cubos o tiras y cocínala a la plancha hasta que esté dorada, puedes sazonar con sal al gusto.
- Corta el chayote (previamente cocido en agua) y el jitomate en cubos.
- Pica el pimiento de color en tiras.
- Mezcla las lentejas cocidas sin caldo, el brócoli cocido, el chayote cocido, el jitomate y el pimiento en un tazón.
- Agrega el pollo cocido a la mezcla de verduras.
- Adereza con aceite de oliva y sal al gusto si lo necesita.
- Revuelve bien y sirve la ensalada.
- ¡Disfruta!
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