Hamburguesa de pollo con papa de 235.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
235.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.19 g
🍞 Carbohidratos:
27 g
🍗 Proteínas:
11.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
Sal, pimienta y ajo en polvo
Preparación
- Pica la cebolla finamente, mezcla con el pollo molido y condimenta con una pizca de sal, pimienta y ajo en polvo.
- Forma una o varias bolitas con el pollo y aplasta en forma de hamburguesa.
- Calienta un sartén con aceite de oliva y coloca las hamburguesas de pollo. Cocina durante 5 minutos por cada lado o hasta que esté dorada por fuera y cocida por dentro.
- Calienta el pan, untar la mayonesa en ambos panes y coloca la hamburguesa de pollo adentro. Agrega rebanadas de pepino, jitomate y las hojas de lechuga.
- Acompañar con papa cocida o a la francesa con la air fryer.
- ¡Disfruta!
Error message