Zaira Mercado Serrano
Nutrióloga · Cédula: 8589062
Licenciado en Nutrición
Acerca de mí
"Soy Zaira Mercado Serrano, nutrióloga especializada en el control de peso, salud y bienestar. 👩⚕️🥝🍎✅ Con amplia experiencia en el manejo de patologías, lactancia y embarazo, ofrezco asesoramiento personalizado y basado en evidencia científica para ayudarte a alcanzar tus metas de salud. Mi enfoque se centra en proporcionar pautas nutricionales adecuadas y planes de alimentación adaptados a tus necesidades individuales. *Diplomado en Nutrición materno infantil 👧👶 * Especialidad en Lactancia Materna 🤰🤱 * Diplomado en entrenamiento y nutrición deportiva 🏃♀️🧗♂️🏂
- Nutrición para mejorar la salud en general y la calidad de vida
- Nutrición prenatal y lactancia
- Diabetes
- Diabetes tipo 2
- Dislipidemia
- Estreñimiento
- Gastritis
- Hipercolesterolemia
- Hipertensión
- Hígado graso
- Obesidad
- Sobrepeso
- Síntomas gastrointestinales
Otros pacientes dicen
Ver más reseñas-
Pamela 19 Agosto 2026
Muy amable y atenta, considera todas nuestras dudas y gustos, escucha paciente y resuelve dando varias opciones, te ofrece una dieta especializada con cambios reales. Gracias
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Mónica 01 Julio 2026
Excelente!
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Melina 25 Junio 2026
Excelente !!! Te explica con mucho detalle, la consulta está basada en tus propósitos y necesidades, muy detallada y clara , me encantó la consulta 👌
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Karla 15 Junio 2026
La atención que brinda es increíble, se toma el tiempo de contestar y resolver dudas, estoy feliz de haberla conocido
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María 24 Abril 2026
Personaliza y facilita el proceso.Te enseña Muy agradable y disponible
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Alondra 26 Marzo 2026
Excelente atención, super atenta y todo muy fácil!
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Rosaura 12 Marzo 2026
Excelente atención, explica todo muy claro, escucharme con paciencia y dedicación ,sacarme de todas mis dudas, animarme a seguir con mi plan de cuidados en mi alimentación y mi cuerpo 🥰simplemente Agradecida por su atención ,estoy contenta, motivada😉
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María 07 Marzo 2026
Me encantó el tiempo que me dedicó a explicarme la dieta, a medirme, pesarme, etc., con una actitud súper relajada y positiva. Eso me anima me motiva ya iniciar pronto esta nueva manera de comer. Espero muy pronto tener resultados!!!!
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Raquel 08 Diciembre 2025
Excelente nutrióloga! Me encantó que explica a detalle y toca todos los elementos para ayudarme con mi tema de salud. Muy atenta! Cuando hice mi dieta con ella hace algunos años,me ayudó mucho a conseguir los resultados físicos que buscaba!
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Alicia 10 Octubre 2025
Muy profesional en su trabajo, puntual, con buenos resultados. La recomiendo.
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Karla 05 Octubre 2025
Amo sus recetas y planes alimenticios, no siento que estoy en dieta
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José 15 Septiembre 2025
Excelente nutrióloga, realízalasdietas súper bien y fáciles de seguir
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Adriana 10 Septiembre 2025
Super dedicada a mis necesidades y metas. Es muy profesional y excelente nutriologa
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María 13 Agosto 2025
Excelente atención. Muy entregada en su profesión, muy humana y acertada en sus diagnósticos.
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Isis 25 Junio 2025
Muy atenta y explica todo súper bien
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Adriana 21 Junio 2025
La atención es excelente, una atención personalizada y enfocada a tus objetivos. Es la mejor
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Karla 19 Junio 2025
Excelente nutriologa!! Preparada, empática y super profesional . Resuelve mis dudas. ¡ Me encanta cómo me siento! La súper recomiendo !!!
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Mariana 04 Junio 2025
Es una atención súper personalizada, es muy atenta, está súper al pendiente de todo y responde todas las dudas y comentarios que puedas tener.
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Hugo 23 Mayo 2025
Tiene excelentes conocimientos. Muy acertada, con mucho análisis de tus necesidades. Muy adaptable y con excelentes resultados.
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Ana 09 Mayo 2025
Muy profesional, las opcionesde comida son muy variadas y apetecibles. He obtenido resultados motivantes.
Consultorio
También disponible por videollamada desde cualquier lugar.
1 Sucursal: Ignacio Ramirez 1412 Lomas del Country. 2 Sucursal: Av. de la Mancha 1195, Lomas de Zapopan
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Recetas, materiales y espacio de consulta que Zaira Mercado Serrano comparte con sus pacientes.
Zaira Mercado Serrano responde a tus dudas
¿Cuáles son los alimentos que debes evitar si tienes Síndrome de Intestino Irritable?
Hola Juan Carlos! Evita alimentos fritos, alimentos procesados y alimentos ricos en grasas saturadas. También evita el consumo de lácteos, aunque todo es a tolerancia, muchas personas si toleran los lácteos bajos en grasa. O a veces se hacen intolerantes a la lactosa. Evita alimentos picantes o irritantes, a veces hasta el café puede ser dañino para tu intestino. Algunas verduras como el brócoli, la coliflor y las coles de Bruselas pueden irritar el estómago. Bebidas como refrescos. Algunos productos integrales pueden causar malestar. Pero recuerda, todos los alimentos deben ser a tolerancia, no todos los cuerpos son iguales ni reaccionan igual. Espero haber ayudado un poco.😊👩⚕️
Preguntas frecuentes
Sobre la consulta con Zaira Mercado Serrano.
¿Qué precio tiene la consulta con Zaira Mercado Serrano?
Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Qué incluye la consulta?
Generalmente de parte de Zaira Mercado Serrano recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas, lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.
¿Zaira Mercado Serrano da consulta online o presencial?
Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Zaira Mercado Serrano Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.
¿Cómo agendar una consulta con Zaira Mercado Serrano?
Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta.
¿Zaira Mercado Serrano da rutina de ejercicio?
El servicio depende de Zaira Mercado Serrano; es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación junto con tu plan nutricional.
¿Zaira Mercado Serrano da menú o porciones?
Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.
