María Lucía Vara Roldán

Mi vida está centrada en el equilibrio entre ser nutrióloga, mamá y esposa. Disfruto cada faceta porque me permite unir mis pasiones: la nutrición, el ejercicio, el aprendizaje continuo y el amor por mi familia. Me preparo constantemente para acompañar a mis pacientes a construir una vida más saludable, plena y sostenible. Soy Licenciada en Nutrición, con Diplomado en Educación en Diabetes por la Universidad Anáhuac y la Asociación Mexicana de Diabetes (AMD), además de haber culminado un Diplomado en Nutrición Renal por la UNAM, fortaleciendo mi preparación para brindar atención nutricional especializada. Mi enfoque se centra en la nutrición clínica, el bienestar integral y la atención personalizada. Cuento con formación en nutrición deportiva, recomposición corporal, dietas especializadas y estrategias para la pérdida de grasa, buscando mejorar la salud metabólica, composición corporal y rendimiento físico de cada persona. Mi actualización profesional incluye congresos, certificaciones y simposios en áreas como diabetes, hipertensión, enfermedad renal, endometriosis, suplementación, salud hormonal, nutrición deportiva y nutrición en la mujer atleta. Además, cuento con certificaciones en Salud Gastrointestinal, Salud Cardiometabólica, Síndrome de Ovario Poliquístico actualmente conocido como Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino (SOMP), Tiroides y Hormonas Bioidénticas, integrando una visión completa de la salud. Trabajo con un enfoque integral y basado en evidencia científica. Mi acompañamiento va más allá de un plan de alimentación: incluye educación nutricional, cambios de hábitos, estrategias sostenibles y apoyo continuo. Mi misión es ayudar a mis pacientes a mejorar su salud, comprender su cuerpo y alcanzar sus objetivos de bienestar, composición corporal y calidad de vida. Mi filosofía y eslogan: “Sé constante, no perfecto: pequeños cambios logran grandes resultados.” Porque la verdadera transformación se construye con hábitos sostenibles.

Educación

Lic. Nutrición - Educadora en Diabetes - Nutrición Clínica RenalUniversidad Montrer - Universidad Anáhuac - Asociación Mexicana de Diabetes - UNAM · 2022

Especialista en

Nutrición clínica · Nutrición para diabetes · Nutrición para enfermedades renales

Consultorio

Campillo 86, Consultorios Médicos en el Edificio Irazola (1er piso) en Nogales Orthopedic Center, Nogales, Son.

Idioma y pacientes

Español · Mujeres, Hombres, Adultos Mayores, Embarazadas, Adolescentes · Plan en PDF y app

Tratamiento de

Diabetes gestacional · Diabetes tipo 2 · Dislipidemia · Hipercolesterolemia · Hiperlipidemia · Obesidad · Sobrepeso · Síndrome metabólico · Deficiencia de vitamina D · Delgadez · Desnutrición · Estreñimiento · Gastritis · Hígado graso · Insuficiencia cardíaca · Intolerancia al gluten · Intolerancia a la lactosa · Intolerancia a la fructosa · Nutrición inadecuada · Celulitis · Colitis · Hipertensión · Enfermedades renales

• M Miriam19 Julio 2026

  La explicación de los análisis fue muy detallada, me gustó mucho me dijo mi padecimiento sobre la tiroides, le agradezco mucho su paciencia

• J Josue17 Julio 2026

  La atención, es excelente, muy tallada la consulta,

• M Miriam20 Junio 2026

  Me encantó toda su explicación paso por paso y lo que tengo que hacer para mejorar mi salud y aprender a comer sano.

• A Ana11 Junio 2026

  Estoy muy contenta y satisfecha con su trato y con su tramiento de diabetes, gracias

• C Carlos09 Marzo 2026

  La atencion oersonalizada y su dominio conocimneto del tema exclenete! 100% recomendadado suarencion y trabajo!

• S Silvia27 Diciembre 2025

  Personalizada atencion, apertura con el paciente y Alta disponibilidad para consultas.y muy amiable. Muy explicita y con interes de enseñar Al paciente