Avena con almendra, pasitas y canela de 463 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
463 Kcal
🥑 Grasas:
23.7 g
🍞 Carbohidratos:
53.7 g
🍗 Proteínas:
15.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
7 mitades
10 piezas
10 piezas
1/3 taza
2 cucharaditas
Canela
Preparación
- Mezcla la avena con la leche entera en un tazón
- Agrega las pasitas, almendras y nuez a la mezcla
- Espolvorea canela al gusto
- Endulza con miel de abeja si lo deseas
- Revuelve bien y disfruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Avena con almendra, pasitas y canela
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.26 g |
| Ácido ascorbico | 2.97 mg |
| Potasio | 692 mg |
| Calcio | 370.13 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 11.64 g |
| Hierro no hemático | 2.04 mg |
| Sodio | 125.6 mg |
| Carga Glicémica | 28.32 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.2 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 6.48 g |
| Colesterol | 32.5 mg |
| Vitamina A | 74.8 mg |
| Acido Fólico | 29.42 mg |
| Azúcar | 11.7 g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 226 |
| Fósforo | 380.44 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 23.7 g |
| Carbohidratos | 53.7 g |
| Proteinas | 15.3 g |
Quizás te pueda interesar
Toast de espárragos con queso oaxaca
Tortitas de res molida
Salpicón de Pollo con Vinagreta de Mostaza
Toast de crema de cacahuate y chocolate
Tostadas de muslo de pollo deshebrado
Tostadas de pierna de pollo deshebrado
Tortitas de res molida magra
Toast de crema de cacahuate y chocolate
Bistec bola entomatada acompañada con frijoles
Tacos de asada con nopales
Tacos de asada con nopales
Bistec de ternera entomatada acompañada con frijoles
Error message