Tacos de asada con nopales de 260.2 Kcal

Name: Tacos de asada con nopales
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: tortilla de nopal; bistec bola; pimiento de color; aceite de oliva; guacamole; nopal cocido; limón

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

260.2 Kcal

🥑 Grasas:

14.57 g

🍞 Carbohidratos:

24.69 g

🍗 Proteínas:

14.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de nopal

3 piezas

Bistec bola

25.0 gramos

Pimiento de color

1 pieza

Aceite de oliva

1 cucharadita

Guacamole

2 cucharadas

Nopal cocido

1 taza

Limón

Preparación

Corta en tiras la carne, nopal y pimiento.
Coloca aceite en un sartén y agrega el pimiento y el nopal. Cocina durante 5 minutos, luego agrega el bistec bola y cocina por 5 minutos adicionales o hasta que esté al término de tu preferencia.
Mientras se cocina la carne, aplasta aguacate con un tenedor hasta formar el guacamole y sazona con limón.
Calienta la tortilla y rellénala con la carne y vegetales. Coloca encima el guacamole.
¡Sirve y disfruta!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tacos de asada con nopales

Micronutrientes
Fibra	12.97 g
Ácido ascorbico	89.3 mg
Potasio	519.09 mg
Calcio	385.35 mg
Grasas monoinsaturadas	4.02 g
Hierro no hemático	2.87 mg
Sodio	33.16 mg
Carga Glicémica	1.14
Grasas poliinsaturadas	1.28 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.88 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	146.68 mg
Acido Fólico	33.77 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	30
Fósforo	46.86 mg
Vitamina B6	0.19 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	7.68 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.63 mg
Folato	11.52 mcg
Zinc	- mg