Receta de bistec bola con zanahoria y agua de papaya de 279 Kcal

Name: Bistec bola con zanahoria y agua de papaya
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: aguacate; papaya; zanahoria cruda picada/rallada; bistec bola; tostadas horneadas; sal; stevia; pimienta

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

279 Kcal

🥑 Grasas:

11.4 g

🍞 Carbohidratos:

36.1 g

🍗 Proteínas:

11.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Aguacate

1/3 pieza

Papaya

1 cup

Zanahoria cruda picada/rallada

1/2 taza

Bistec bola

25.0 gramos

Tostadas horneadas

2 piezas

Sal

Stevia

Pimienta

Preparación

Cocinar el bistec bola con la zanahoria picada
Sazonar con sal y pimienta
Acompañar con aguacate y tostada
Licuar la papaya con agua y stevia para preparar el agua de papaya
¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Bistec bola con zanahoria y agua de papaya

Micronutrientes
Fibra	7.8 g
Ácido ascorbico	92.77 mg
Potasio	758.38 mg
Calcio	58.08 mg
Grasas monoinsaturadas	0.76 g
Hierro no hemático	0.66 mg
Sodio	52.06 mg
Carga Glicémica	21.3
Grasas poliinsaturadas	1.35 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.89 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	582.52 mg
Acido Fólico	85.36 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	176
Fósforo	42.3 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	7.68 mg
Tiamina	0.04 mg
Riboflavina	0.04 mg
Niacina	0.63 mg
Folato	12.16 mcg
Zinc	- mg