Burrito de huevo y salchicha de 319.2 Kcal
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Burrito de huevo y salchicha de 319.2 Kcal

Burrito de huevo y salchicha de 319.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

319.2 Kcal

🥑 Grasas:

25.4 g

🍞 Carbohidratos:

9.9 g

🍗 Proteínas:

13.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Corta y cocina la salchicha regular en una sartén a fuego medio hasta que esté dorada.
  2. Mientras se cocina la salchicha regular, bate el huevo en un tazón.
  3. Agrega el huevo batido a la sartén con la salchicha regular y cocina, revolviendo, hasta que el huevo esté completamente cocido.
  4. Calienta la tortilla de harina en otra sartén hasta que esté suave y flexible.
  5. Coloca la mezcla de huevo y salchicha regular en el centro de la tortilla de harina.
  6. Corta el aguacate en rodajas y colócalo sobre el huevo y salchicha regular.
  7. Enrolla la tortilla de harina cuidadosamente para formar el burrito.

Tabla nutricional para Burrito de huevo y salchicha

Micronutrientes
Fibra 2 g
Ácido ascorbico 2.71 mg
Potasio 352.02 mg
Calcio 40.61 mg
Grasas monoinsaturadas 9.9 g
Hierro no hemático 0.39 mg
Sodio 422.7 mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas 3.01 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 5.89 g
Colesterol 214.5 mg
Vitamina A 84.42 mg
Acido Fólico 41.65 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 1.4 mg
Índice Glicémico -
Fósforo 151.95 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 25.4 g
Carbohidratos 9.9 g
Proteinas 13.8 g

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