Receta de burrito de jamón bajo en grasa con frijoles de 329 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
329 Kcal
🥑 Grasas:
11.2 g
🍞 Carbohidratos:
38.9 g
🍗 Proteínas:
20.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 rebanadas
1/3 pieza
3 tazas
1 pieza
1/2 taza
Preparación
- Cortar la lechuga en tiras
- Rellenar la tortilla con el jamón bajo en grasa, frijol cocido entero sin caldo, aguacate y lechuga
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito de jamón bajo en grasa con frijoles
| Micronutrientes | |
| Fibra | 13 g |
| Ácido ascorbico | 34.97 mg |
| Potasio | 980.38 mg |
| Calcio | 74.13 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.63 g |
| Hierro no hemático | 3.46 mg |
| Sodio | 782.4 mg |
| Carga Glicémica | 12.87 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.48 g |
| Selenio | 8.3 mg |
| Grasas saturadas | 3.21 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 416.38 mg |
| Acido Fólico | 333.7 mg |
| Azúcar | 0.4 g |
| Hierro Hemínico | 0.3 mg |
| Índice Glicémico | 88 |
| Fósforo | 265.3 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.42 mg |
| Folato | 183.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.2 g |
| Carbohidratos | 38.9 g |
| Proteinas | 20.6 g |
Quizás te pueda interesar
Pozole verde con pierna de Pierna de pollo sin piel
Batido de piña y nopal con Avena Quaker®
Molletes con bistec de ternera
Guiso de garbanzo y muslo de Muslo de pollo sin piel
Ensalada de germen de lenteja con pierna de Pierna de pollo sin piel
Res sin grasa con frijoles cocidos y tortilla
Portobello relleno de res y pasta
Pozole verde de muslo de Muslo de pollo sin piel
Ensalada de germen de lenteja y muslo de Muslo de pollo sin piel
Tortilla de espinaca con Queso oaxaca light Light
Batido de piña y nopal con Avena Quaker®
Molletes con bistec bola
Error message