Burrito vegetariano de 257 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
257 Kcal
🥑 Grasas:
12.2 g
🍞 Carbohidratos:
24.2 g
🍗 Proteínas:
14.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 tazas
30.0 gramos
1/3 taza
1/2 pieza
Salsa de tu elección (opcional)
Preparación
- Calentar la tortilla de harina en un sartén.
- Untar una capa de frijoles refritos sobre la tortilla.
- Agregar tiras de queso oaxaca y un poco de lechuga picada.
- Enrollar la tortilla firmemente y calentar en el sartén para que el queso se derrita ligeramente.
- Cortar por la mitad y servir acompañado de salsa al gusto
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito vegetariano
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.4 g |
| Ácido ascorbico | 32.5 mg |
| Potasio | 334.3 mg |
| Calcio | 194.75 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.01 g |
| Hierro no hemático | 1.3 mg |
| Sodio | 352.3 mg |
| Carga Glicémica | 4.86 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.22 g |
| Selenio | 3.5 mg |
| Grasas saturadas | 0.64 g |
| Colesterol | 25.8 mg |
| Vitamina A | 393.3 mg |
| Acido Fólico | 184.1 mg |
| Azúcar | 3.3 g |
| Hierro Hemínico | 1.1 mg |
| Índice Glicémico | 98 |
| Fósforo | 40.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.42 mg |
| Folato | 183.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.2 g |
| Carbohidratos | 24.2 g |
| Proteinas | 14.5 g |
Quizás te pueda interesar
Sopa de fideos con picadillo
Rollitos de pepino y guacamole
Sincronizadas de jamón con queso
Tostadas horneadas de pollo
Tortitas de arroz con jamón bajo en grasa
Tortitas de arroz con jamón virginia
Sopa de fideos con picadillo
Sincronizadas de jamón con queso
Tacos chole
Rollitos de pepino y guacamole
Sincronizadas de jamón con queso
Tostadas horneadas de pollo
Error message