Receta de burritos de pierna de pierna de pollo sin piel con guacamole de 243 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
243 Kcal
🥑 Grasas:
11.05 g
🍞 Carbohidratos:
24.7 g
🍗 Proteínas:
12.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta la pierna de pollo sin piel en tiras.
- Pica el pimiento y la cebolla en trozos pequeños.
- Calienta aceite en una sartén.
- Fríe la pierna de pollo hasta que esté cocida.
- Agrega el pimiento y la cebolla a la sartén y cocina hasta que estén tiernos.
- Calienta las tortillas de maíz en otra sartén.
- Coloca la mezcla de pollo, pimiento y cebolla en el centro de la tortilla.
- Añade una porción de guacamole sobre la mezcla.
- Enrolla la tortilla para formar el burrito
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burritos de pierna de Pierna de pollo sin piel con guacamole
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.07 g |
| Ácido ascorbico | 87.7 mg |
| Potasio | 417.41 mg |
| Calcio | 87.1 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.69 g |
| Hierro no hemático | 1.9 mg |
| Sodio | 46.06 mg |
| Carga Glicémica | 7.48 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.84 g |
| Selenio | 5.8 mg |
| Grasas saturadas | 0.54 g |
| Colesterol | 34.6 mg |
| Vitamina A | 113.9 mg |
| Acido Fólico | 33.63 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 118.31 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.8 mg |
| Folato | 12.05 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.05 g |
| Carbohidratos | 24.7 g |
| Proteinas | 12.3 g |
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