Receta de tacos de lechuga con muslo de muslo de pollo sin piel y quinoa de 208.2 Kcal

Preparación

1. Pica el pimiento en cubos muy pequeños. Pela el betabel y rállalo, reserva para usar después.
2. PARA COCER LA QUINOA: Enjuaga la quinoa bajo un chorro de agua y cócela en una olla con el doble de agua de lo que pusiste de quinoa. Puedes sazonar el agua de cocción con las hierbas de tu elección. Agrega el pimiento y cuando hierva el agua, tapa y baja el fuego al mínimo. Cuando el agua se evapore completamente la quinoa debe estar suave, si sigue algo dura, agrega cucharaditas de agua poco a poco mientras sigue prendido el fuego, hasta que esté suave.
3. Calienta aceite de oliva en un sartén y coloca el muslo de pollo sin piel. Sazona con un poco de ajo y cebolla en polvo. Cocina durante 5 minutos (o hasta que comience a dorarse por debajo) y voltea para cocinar por el otro lado. Antes de retirar el muslo del fuego, asegúrate que esté bien cocido por dentro.
4. Lava y seca las hojas de lechuga. Coloca las hojas en un plato y el betabel rallado encima. Luego agrega el pollo y por último la quinoa.
5. Forma taquitos con las hojas de lechuga.
6. ¡Disfruta!