Huevos rancheros con frijoles de 301.2 Kcal
Buscar
Huevos rancheros con frijoles de 301.2 Kcal

Huevos rancheros con frijoles de 301.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

301.2 Kcal

🥑 Grasas:

15 g

🍞 Carbohidratos:

33.3 g

🍗 Proteínas:

14.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. En Un Huevo Con Un Poco De Aceite Prepara Huevos Estrellados
  2. Coce En Agua Tu Jitomate Y Después Licuado Con La Cebolla Para Hacer Una Salsa
  3. Calienta Tu Tortilla Y Untala De Frijoles, Después Agrégale Los Huevos Encima Y Bañado Con Salsa

Tabla nutricional para Huevos rancheros con frijoles

Micronutrientes
Fibra 18.1 g
Ácido ascorbico 20 mg
Potasio 405.81 mg
Calcio 186.77 mg
Grasas monoinsaturadas 5.78 g
Hierro no hemático 2.93 mg
Sodio 309.91 mg
Carga Glicémica 4.36
Grasas poliinsaturadas 2.01 g
Selenio 16.3 mg
Grasas saturadas 2.85 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 120.9 mg
Acido Fólico 36.88 mg
Azúcar 3 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 48
Fósforo 133.64 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 17.48 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 15 g
Carbohidratos 33.3 g
Proteinas 14.3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Medallón de atún preparado

Medallón de atún preparado

save recipe Caldo de lentejas con queso

Caldo de lentejas con queso

save recipe Ensalada delicia

Ensalada delicia

save recipe Pechuga de pollo con lentejas

Pechuga de pollo con lentejas

save recipe Ensalada de garbanzo, queso fresco y lenteja

Ensalada de garbanzo, queso fresco y lenteja

save recipe Bistec encebollado

Bistec encebollado

save recipe Huevo a la mexicana con frijoles

Huevo a la mexicana con frijoles

save recipe Ensalada de mozarella, fresa y aguacate

Ensalada de mozarella, fresa y aguacate

save recipe Guisado de papas con verduras

Guisado de papas con verduras

save recipe Nutriavena

Nutriavena

save recipe Garbanzo con huevo cocido

Garbanzo con huevo cocido

save recipe Huevo cocido con champiñones

Huevo cocido con champiñones

Error message