Huevos rancheros con frijoles
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301.2 Kcal
🔥 Calorías
15 g
🥑 Grasas
33.3 g
🥔 Carbohidratos
14.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 pieza
1/2 taza
1/3 taza
3 piezas
Preparación
1. En Un Huevo Con Un Poco De Aceite Prepara Huevos Estrellados
2. Coce En Agua Tu Jitomate Y Después Licuado Con La Cebolla Para Hacer Una Salsa
3. Calienta Tu Tortilla Y Untala De Frijoles, Después Agrégale Los Huevos Encima Y Bañado Con Salsa
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevos rancheros con frijoles
Micronutrientes
Fibra
18.1 g
Ácido ascorbico
20 mg
Potasio
405.81 mg
Calcio
186.77 mg
Grasas monoinsaturadas
5.78 g
Hierro no hemático
2.93 mg
Sodio
309.91 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
2.01 g
Selenio
16.3 mg
Grasas saturadas
2.85 g
Colesterol
186.1 mg
Vitamina A
120.9 mg
Acido Fólico
36.88 mg
Azúcar
3 g
Hierro Hemínico
0.8 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
133.64 mg
Vitamina B6
0.18 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
0.09 mg
Riboflavina
0.08 mg
Niacina
0.96 mg
Folato
17.48 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
15 g
Carbohidratos
33.3 g
Proteinas
14.3 g
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