Huevos rancheros con frijoles de 301.2 Kcal
Buscar
Huevos rancheros con frijoles de 301.2 Kcal

Huevos rancheros con frijoles de 301.2 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

301.2 Kcal

🥑 Grasas:

15 g

🍞 Carbohidratos:

33.3 g

🍗 Proteínas:

14.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. En Un Huevo Con Un Poco De Aceite Prepara Huevos Estrellados
  2. Coce En Agua Tu Jitomate Y Después Licuado Con La Cebolla Para Hacer Una Salsa
  3. Calienta Tu Tortilla Y Untala De Frijoles, Después Agrégale Los Huevos Encima Y Bañado Con Salsa

Tabla nutricional para Huevos rancheros con frijoles

Micronutrientes
Fibra 18.1 g
Ácido ascorbico 20 mg
Potasio 405.81 mg
Calcio 186.77 mg
Grasas monoinsaturadas 5.78 g
Hierro no hemático 2.93 mg
Sodio 309.91 mg
Carga Glicémica 4.36
Grasas poliinsaturadas 2.01 g
Selenio 16.3 mg
Grasas saturadas 2.85 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 120.9 mg
Acido Fólico 36.88 mg
Azúcar 3 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 48
Fósforo 133.64 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 17.48 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 15 g
Carbohidratos 33.3 g
Proteinas 14.3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tostadas de garbanzos picosos

Tostadas de garbanzos picosos

save recipe Bowl de choco-plátano

Bowl de choco-plátano

save recipe Espaguetti con salsa de aguacate

Espaguetti con salsa de aguacate

save recipe Pasta con salsa de aguacate

Pasta con salsa de aguacate

save recipe Gorditas veganas

Gorditas veganas

save recipe Espaguetti oriental

Espaguetti oriental

save recipe Overnight oats

Overnight oats

save recipe Tacos de verdura guisada

Tacos de verdura guisada

save recipe Cereal de amaranto con leche

Cereal de amaranto con leche

save recipe Taquitos de aguacate con verdura

Taquitos de aguacate con verdura

save recipe Molletes a la mexicana

Molletes a la mexicana

save recipe Pimientos rellenos con quinoa y frijol

Pimientos rellenos con quinoa y frijol

Error message