Huevos rancheros con frijoles de 301.2 Kcal
301.2 Kcal
🔥 Calorías
15 g
🥑 Grasas
33.3 g
🥔 Carbohidratos
14.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Jitomate
1 pieza
Marca y producto sugerido
Jitomate saladet
Granel
Aceite de oliva
1 cucharadita
Marca y producto sugerido
Aceite de oliva extra virgen
Carbonell
Huevo entero
1 pieza
Marca y producto sugerido
Huevo blanco
San juan
Cebolla morada/blanca
1/2 taza
Marca y producto sugerido
Cebolla blanca
Granel
Frijoles refritos caseros
1/3 taza
Marca y producto sugerido
Frijol peruano
Great value
Tortilla de nopal
3 piezas
Marca y producto sugerido
Tortillas de nopal
Nopalia
Preparación
1. En Un Huevo Con Un Poco De Aceite Prepara Huevos Estrellados
2. Coce En Agua Tu Jitomate Y Después Licuado Con La Cebolla Para Hacer Una Salsa
3. Calienta Tu Tortilla Y Untala De Frijoles, Después Agrégale Los Huevos Encima Y Bañado Con Salsa
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevos rancheros con frijoles
| Micronutrientes | |
| Fibra | 18.1 g |
| Ácido ascorbico | 20 mg |
| Potasio | 405.81 mg |
| Calcio | 186.77 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.78 g |
| Hierro no hemático | 2.93 mg |
| Sodio | 309.91 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 2.01 g |
| Selenio | 16.3 mg |
| Grasas saturadas | 2.85 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 120.9 mg |
| Acido Fólico | 36.88 mg |
| Azúcar | 3 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 133.64 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 15 g |
| Carbohidratos | 33.3 g |
| Proteinas | 14.3 g |
