Caldo de pollo con garbanzos de 313 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
313 Kcal
🥑 Grasas:
8.82 g
🍞 Carbohidratos:
40.8 g
🍗 Proteínas:
18.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Pica toda tu verdura al gusto
- En una olla grande pon a cocer la pechuga de pollo molida, la verdura y los garbanzos con 2 Litros de agua
- Déjalo hervir hasta que todo este cocido
- Sirve y acompaña con aguacate
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Caldo de pollo con garbanzos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 15.2 g |
| Ácido ascorbico | 30.97 mg |
| Potasio | 1297.18 mg |
| Calcio | 154.35 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.18 g |
| Hierro no hemático | 4.06 mg |
| Sodio | 177.78 mg |
| Carga Glicémica | 10.2 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.94 g |
| Selenio | 8.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.29 g |
| Colesterol | 21.9 mg |
| Vitamina A | 600.32 mg |
| Acido Fólico | 211.96 mg |
| Azúcar | 4 g |
| Hierro Hemínico | 0.11 mg |
| Índice Glicémico | 110 |
| Fósforo | 252.91 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 22.53 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.16 mg |
| Niacina | 1.52 mg |
| Folato | 60.76 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.82 g |
| Carbohidratos | 40.8 g |
| Proteinas | 18.9 g |
Quizás te pueda interesar
Albondigas de res molida magra en salsa
Sopa de verduras con muslo de pollo sin piel a la plancha y tostadas con guacamole
Bistec de ternera entomatada acompañada con frijoles
Salpicón de Pollo con Vinagreta de Mostaza
Burritos de pollo con guacamole
Toast de espárragos con queso oaxaca
Burritos de muslo de pollo sin piel con guacamole
Tortitas de res molida magra
Bistec bola entomatada acompañada con frijoles
Sopa de verduras con pierna de pollo a la plancha y tostadas con guacamole
Albondigas de carne molida de pavo en salsa
Salpicón de Pollo con Vinagreta de Mostaza
