Receta de chop suey con pierna de pierna de pollo sin piel de 547.96 Kcal
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Receta de chop suey con pierna de pierna de pollo sin piel de 547.96 Kcal

Receta de chop suey con pierna de pierna de pollo sin piel de 547.96 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

547.96 Kcal

🥑 Grasas:

24.39 g

🍞 Carbohidratos:

44.63 g

🍗 Proteínas:

43.18 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Arroz integral cocido
1/3 taza buy ingredient
Calabacita
1 pieza buy ingredient
Frijol de soya cocido
1/2 taza buy ingredient
Pierna de pollo sin piel
1/3 pieza buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Cocinar la pierna de pollo sin piel con el aceite de coco y la zanahoria picada
  2. Cocina la pierna de pollo sin piel con el aceite de oliva
  3. Pica las calabacitas y mezclalas con el frijol de soya cocido y la pierna de pollo sin piel
  4. Acompaña con arroz integral
  5. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Chop suey con pierna de Pierna de pollo sin piel

Micronutrientes
Fibra 10.59 g
Ácido ascorbico 11.8 mg
Potasio 1828.44 mg
Calcio 59.44 mg
Grasas monoinsaturadas 8.15 g
Hierro no hemático 14.33 mg
Sodio 40.63 mg
Carga Glicémica 14.5
Grasas poliinsaturadas 10.83 g
Selenio 5.8 mg
Grasas saturadas 3.72 g
Colesterol 34.6 mg
Vitamina A 20.1 mg
Acido Fólico 30.63 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.4 mg
Índice Glicémico 96
Fósforo 760.81 mg
Vitamina B6 0.32 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 240.8 mg
Tiamina 0.8 mg
Riboflavina 0.78 mg
Niacina 1.85 mg
Folato 322.5 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 24.39 g
Carbohidratos 44.63 g
Proteinas 43.18 g

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