Receta de doraditas de salchicha regular clásica de 270 Kcal
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Receta de doraditas de salchicha regular clásica de 270 Kcal

Receta de doraditas de salchicha regular clásica de 270 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

270 Kcal

🥑 Grasas:

15.95 g

🍞 Carbohidratos:

24.2 g

🍗 Proteínas:

9.23 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
2 cucharadas buy ingredient
Sal (al gusto)
Jugo de limón

Preparación

  1. Coloca una salchicha regular en el centro de una tortilla de harina y enrolla firmemente.
  2. Calienta un sartén con un poco de aceite a fuego medio.
  3. Coloca la tortilla con el doblez hacia abajo para sellarla y evita que se abra.
  4. Cocina por un par de minutos hasta que la parte inferior esté dorada, luego voltéala y deja que se dore por el otro lado.
  5. Una vez que esté bien doradita y crujiente, retira del sartén y agrega un poco de salsa kétchup por encima.
  6. Lava, pela el pepino y corta en julianas.
  7. Lava, pela la jícama y corta en julianas.
  8. Acompaña con bastones de pepino y jícama para un toque fresco con un poco de sal y jugo de limón al gusto.

Tabla nutricional para Doraditas de Salchicha regular clásica

Micronutrientes
Fibra 3.9 g
Ácido ascorbico 19.77 mg
Potasio 456.73 mg
Calcio 43.14 mg
Grasas monoinsaturadas 4.2 g
Hierro no hemático 0.85 mg
Sodio 695.9 mg
Carga Glicémica 2.51
Grasas poliinsaturadas 1.35 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.14 g
Colesterol 28.4 mg
Vitamina A 24 mg
Acido Fólico 18.51 mg
Azúcar 7.1 g
Hierro Hemínico 0.6 mg
Índice Glicémico 45
Fósforo 100.67 mg
Vitamina B6 0.02 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.2 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.12 mg
Folato 7.2 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 15.95 g
Carbohidratos 24.2 g
Proteinas 9.23 g

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