Receta de ensalada de muslo de muslo de pollo sin piel al estilo waldorf de 264 Kcal
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Receta de ensalada de muslo de muslo de pollo sin piel al estilo waldorf de 264 Kcal

Receta de ensalada de muslo de muslo de pollo sin piel al estilo waldorf de 264 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

264 Kcal

🥑 Grasas:

10.03 g

🍞 Carbohidratos:

35.8 g

🍗 Proteínas:

11.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Nuez
7 mitades buy ingredient
Muslo de pollo sin piel
1/2 pieza buy ingredient
Manzana
1 pieza buy ingredient
Pasitas
10 piezas buy ingredient
Apio
1 1/2 taza buy ingredient
Sal
buy ingredient
Vinagre de manzana
buy ingredient
Pimienta
buy ingredient

Preparación

  1. Pica la manzana, apio y nueces en trozos pequeños.
  2. Cocina el muslo de pollo sin piel en una olla con agua durante 30 min, una vez lista desmenuza. Añádele vinagre de manzana, sal, pimienta.
  3. Mezcla el pollo con la manzana, el apio y las nueces. Sirve.
  4. Sirve y disfruta.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Ensalada de muslo de Muslo de pollo sin piel al estilo Waldorf

Micronutrientes
Fibra 7.47 g
Ácido ascorbico 11.4 mg
Potasio 804.9 mg
Calcio 77.91 mg
Grasas monoinsaturadas 5.19 g
Hierro no hemático 1.39 mg
Sodio 153.46 mg
Carga Glicémica 16.45
Grasas poliinsaturadas 2.74 g
Selenio 6.1 mg
Grasas saturadas 1.27 g
Colesterol 37.4 mg
Vitamina A 44.1 mg
Acido Fólico 61.92 mg
Azúcar 11 g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 132
Fósforo 180.48 mg
Vitamina B6 0.13 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 20.15 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.11 mg
Niacina 0.53 mg
Folato 51.78 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.03 g
Carbohidratos 35.8 g
Proteinas 11.5 g

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