


Hotcakes de avena de 242.42 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
242.42 Kcal
🥑 Grasas:
10.16 g
🍞 Carbohidratos:
16.68 g
🍗 Proteínas:
13.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Stevia
Canela molida
Preparación
- Agregar a la licuadora todos los ingredientes excepto la crema de almendra. **Es posible que tu porción de huevo sea mucha para la cantidad de avena. Prueba primero con la mitad de la porción de huevo y revisa la consistencia (que sea una masa semi-líquida) y si estás contento con la consistencia, conserva el resto del huevo para cocinarlo aparte y comerlo revuelto, acompañando el hotcake
- Licuar hasta que quede una mezcla homogénea
- En un sartén agregar el aceite de coco , formar los hotcakes , voltear cuando estén listo de un lado para que terminen su cocción
- Cuando estén listos agregar la crema de almendra
- Sirve y disfruta.
Error message