Receta de arroz con camarones al sartén y agua de fresa de 211.36 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
211.36 Kcal
🥑 Grasas:
6.3 g
🍞 Carbohidratos:
30.13 g
🍗 Proteínas:
10.21 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocina los camarones en un sartén con aceite de oliva hasta que estén bien cocidos.
- Agrega el arroz cocido al sartén y mézclalo con los camarones.
- Sirve el arroz con camarones acompañado de pepino rebanado.
- Licúa la fresa con agua y sirve el agua de fresa aparte.
Tabla nutricional para Arroz con camarones al sartén y agua de fresa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.9 g |
| Ácido ascorbico | 101.22 mg |
| Potasio | 473.55 mg |
| Calcio | 63.25 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.85 g |
| Hierro no hemático | 1.73 mg |
| Sodio | 57.16 mg |
| Carga Glicémica | 14.16 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.1 g |
| Selenio | 13.7 mg |
| Grasas saturadas | 0.9 g |
| Colesterol | 54.6 mg |
| Vitamina A | 69.5 mg |
| Acido Fólico | 74.18 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.9 mg |
| Índice Glicémico | 119 |
| Fósforo | 158.61 mg |
| Vitamina B6 | 0.12 mg |
| Vitamina B12 | 0.42 mcg |
| Magnesio | 34.9 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 1.57 mg |
| Folato | 40.92 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.3 g |
| Carbohidratos | 30.13 g |
| Proteinas | 10.21 g |
Preguntas frecuentes
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