Receta de tacos sencillos con res molida y agua de arándano de 252 Kcal

Name: Tacos sencillos con res molida y agua de arándano
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: arándano; tomate / jitomate; res molida; aguacate; tortilla de maíz

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

252 Kcal

🥑 Grasas:

9.4 g

🍞 Carbohidratos:

35.3 g

🍗 Proteínas:

10 g

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Ingredientes

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Arándano

3/4 taza Detalles Comprar

Tomate / jitomate

1 pieza Detalles Comprar

Res molida

30.0 gramos Detalles Comprar

Aguacate

1/3 pieza Detalles Comprar

Tortilla de maíz

1 pieza Detalles Comprar

Preparación

Comienza cocinando la res molida en una sartén hasta que esté bien dorada.
Mientras la res molida se cocina, corta el aguacate por la mitad y retira el hueso.
Saca la pulpa del aguacate y córtala en rebanadas.
Pica el jitomate en cubos pequeños.
Una vez que la res molida esté lista, retírala del fuego y déjala enfriar un poco.
Caliente la tortilla de maíz y coloca una porción de res molida encima.
Agrega las rebanadas de aguacate sobre la res molida
Finalmente, añade los cubos de jitomate sobre el aguacate.

Tabla nutricional para Tacos sencillos con res molida y agua de arándano

Micronutrientes
Fibra	6 g
Ácido ascorbico	30.07 mg
Potasio	651.68 mg
Calcio	82.98 mg
Grasas monoinsaturadas	1.94 g
Hierro no hemático	1.66 mg
Sodio	35.01 mg
Carga Glicémica	7.7
Grasas poliinsaturadas	1.25 g
Selenio	5.7 mg
Grasas saturadas	2.45 g
Colesterol	19.5 mg
Vitamina A	72.02 mg
Acido Fólico	42.56 mg
Azúcar	10.6 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	67
Fósforo	50 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	0.07 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.79 mg
Folato	16.95 mcg
Zinc	- mg