¿Cuántas calorías tiene el arándano?
Arándano contiene 61.0 calorías para 0.75 taza
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )0.75 taza de arándano contine 61.0 calorías, 0.4 g de grasa, 15.4 g de carbohidratos, 0.7 g de proteínas
Fruta
Porción
1 porciones equivale a
0.75 taza ó 107.0 g
61.0 Kcal
🔥 Calorías
0.4 g
🥑 Grasas
15.4 g
🍞 Carbohidratos
0.7 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 0.75 taza de arándano
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.6 g |
| Acido Ascórbico | 13.9 mg |
| Potasio | 94.9 mg |
| Calcio | 6.4 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 6.4 mg |
| Carga Glicémica | 0.0 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 0.0 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | 0.0 mg |
| Vitamina A | 0.0 mg |
| Acido Fólico | 6.4 mg |
| Azúcar | 10.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 0.0 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.4 g |
| Carbohidratos | 15.4 g |
| Proteína | 0.7 g |
Quizás te pueda interesar
Muffins Saludables de Calabaza y Avena
Ensalada de edamames acompañado de galletas salmas
Ensalada de Camote y Betabel con Cacahuates tostados sin sal
Smoothie de arándanos y linaza
Smoothie tricolor con avena
Toast con ensalada de atún
Ensalada tibia de manzana y nueces
Ensalada Templada de Coles de Bruselas con Manzanas y Nueces