Receta de arrachera de res a la parrilla con aguacate y frijoles de 355 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
355 Kcal
🥑 Grasas:
13.1 g
🍞 Carbohidratos:
45 g
🍗 Proteínas:
16.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Asa la arrachera en la parrilla hasta que esté cocida a tu gusto
- Corta el aguacate en rebanadas y el jitomate en cubos pequeños
- Pica la cebolla en trozos pequeños
- Sirve la arrachera en un plato
- Acompaña con frijoles refritos caseros
- Agrega las rebanadas de aguacate y jitomate sobre la arrachera
- Agrega la cebolla picada por encima
- Disfruta con totopos horneados
Tabla nutricional para Arrachera de res a la parrilla con aguacate y frijoles
| Micronutrientes | |
| Fibra | 12.6 g |
| Ácido ascorbico | 22.47 mg |
| Potasio | 659.58 mg |
| Calcio | 39.98 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.19 g |
| Hierro no hemático | 1.46 mg |
| Sodio | 411.21 mg |
| Carga Glicémica | 4.36 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.91 g |
| Selenio | 11.6 mg |
| Grasas saturadas | 2.22 g |
| Colesterol | 11.6 mg |
| Vitamina A | 64.22 mg |
| Acido Fólico | 40.71 mg |
| Azúcar | 3 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 98 |
| Fósforo | 133.2 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.1 g |
| Carbohidratos | 45 g |
| Proteinas | 16.8 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
