Huevo revuelto con salchicha de 285 Kcal

Name: Huevo revuelto con salchicha
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: salchicha regular; huevo entero; aceite; tortilla de maíz; sal; pimienta

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

285 Kcal

🥑 Grasas:

19.5 g

🍞 Carbohidratos:

13.9 g

🍗 Proteínas:

13.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Salchicha regular

3/4 pieza

Huevo entero

1 pieza

Aceite

1 cucharadita

Tortilla de maíz

1 pieza

Sal

Pimienta

Preparación

Corta la salchicha regular en trozos pequeños.
Calienta un poco de aceite en una sartén.
Agrega la salchicha regular y cocina hasta que esté dorada.
Bate los huevos en un tazón y añade sal y pimienta al gusto.
Vierte los huevos batidos en la sartén con la salchicha regular.
Revuelve los huevos hasta que estén cocidos.
Calienta la tortilla en otra sartén.
Sirve los huevos revueltos con la tortilla y disfruta.

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Huevo revuelto con salchicha

Micronutrientes
Fibra	0.6 g
Ácido ascorbico	0.24 mg
Potasio	158.19 mg
Calcio	86.5 mg
Grasas monoinsaturadas	6 g
Hierro no hemático	0.8 mg
Sodio	314.4 mg
Carga Glicémica	7.07
Grasas poliinsaturadas	2.15 g
Selenio	13.9 mg
Grasas saturadas	4.46 g
Colesterol	214.5 mg
Vitamina A	71.7 mg
Acido Fólico	21.69 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	1.3 mg
Índice Glicémico	52
Fósforo	139.05 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg