Tacos de bistec de ternera con guacamole y naranja de 276 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
276 Kcal
🥑 Grasas:
7.5 g
🍞 Carbohidratos:
42.9 g
🍗 Proteínas:
12.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
2 piezas
1 pieza
2 cucharadas
35.0 gramos
Preparación
- Cortar la cebolla en trozos pequeños
- Cortar el jitomate en trozos pequeños
- Cortar la naranja en trozos pequeños
- Calentar el bistec de ternera
- Calentar las tortillas de maíz
- Mezclar la cebolla, el jitomate y la naranja
- Servir el bistec caliente en las tortillas de maíz
- Agregar la mezcla de cebolla, jitomate y naranja
- Agregar guacamole
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de bistec de ternera con guacamole y naranja
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.47 g |
| Ácido ascorbico | 100.8 mg |
| Potasio | 828.34 mg |
| Calcio | 153.34 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.25 g |
| Hierro no hemático | 2.1 mg |
| Sodio | 44.49 mg |
| Carga Glicémica | 15.67 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.65 g |
| Selenio | 5.5 mg |
| Grasas saturadas | 1.38 g |
| Colesterol | 31.5 mg |
| Vitamina A | 69.8 mg |
| Acido Fólico | 61.9 mg |
| Azúcar | 14.3 g |
| Hierro Hemínico | 1.1 mg |
| Índice Glicémico | 174 |
| Fósforo | 77.1 mg |
| Vitamina B6 | 0.27 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 15.2 mg |
| Tiamina | 0.23 mg |
| Riboflavina | 0.14 mg |
| Niacina | 1.39 mg |
| Folato | 63.08 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.5 g |
| Carbohidratos | 42.9 g |
| Proteinas | 12.2 g |
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