Receta de jitomate relleno de carne molida de 185.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
185.2 Kcal
🥑 Grasas:
8.6 g
🍞 Carbohidratos:
21.2 g
🍗 Proteínas:
8.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Cebolla picada
Pimienta y sal
Preparación
- Sacar El Relleno Del Jitomate Y Separar
- Acitronar La Cebolla Y Agregar La Carne Junto Con El Relleno Del Jitomate Y Sal
- Rellenar El Tomate Con La Carne Cocida
- Acompañar Con Una Porción De Fruta
Tabla nutricional para Jitomate relleno de carne molida
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.6 g |
| Ácido ascorbico | 105.7 mg |
| Potasio | 590.55 mg |
| Calcio | 37.47 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.02 g |
| Hierro no hemático | 0.73 mg |
| Sodio | 27.57 mg |
| Carga Glicémica | 7.77 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.79 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.33 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 185.3 mg |
| Acido Fólico | 26.4 mg |
| Azúcar | 13.5 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 57 |
| Fósforo | 52 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 15.36 mg |
| Tiamina | 0.15 mg |
| Riboflavina | 0.11 mg |
| Niacina | 1.28 mg |
| Folato | 37.43 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.6 g |
| Carbohidratos | 21.2 g |
| Proteinas | 8.2 g |
Preguntas frecuentes
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