Jitomate relleno de carne molida de 185.2 Kcal
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Jitomate relleno de carne molida de 185.2 Kcal

Jitomate relleno de carne molida de 185.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

185.2 Kcal

🥑 Grasas:

8.6 g

🥔 Carbohidratos:

21.2 g

🍗 Proteínas:

8.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 piezas buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient
Cebolla picada
Pimienta y sal

Preparación

  1. Sacar El Relleno Del Jitomate Y Separar
  2. Acitronar La Cebolla Y Agregar La Carne Junto Con El Relleno Del Jitomate Y Sal
  3. Rellenar El Tomate Con La Carne Cocida
  4. Acompañar Con Una Porción De Fruta

Tabla nutricional para Jitomate relleno de carne molida

Micronutrientes
Fibra 3.6 g
Ácido ascorbico 105.7 mg
Potasio 590.55 mg
Calcio 37.47 mg
Grasas monoinsaturadas 5.02 g
Hierro no hemático 0.73 mg
Sodio 27.57 mg
Carga Glicémica 7.77
Grasas poliinsaturadas 0.79 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 2.33 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 185.3 mg
Acido Fólico 26.4 mg
Azúcar 13.5 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 57
Fósforo 52 mg
Vitamina B6 0.19 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 15.36 mg
Tiamina 0.15 mg
Riboflavina 0.11 mg
Niacina 1.28 mg
Folato 37.43 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.6 g
Carbohidratos 21.2 g
Proteinas 8.2 g

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