Jitomate relleno de carne molida de 185.2 Kcal
Buscar
Jitomate relleno de carne molida de 185.2 Kcal

Jitomate relleno de carne molida de 185.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

185.2 Kcal

🥑 Grasas:

8.6 g

🍞 Carbohidratos:

21.2 g

🍗 Proteínas:

8.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

30.0 gramos buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
2 piezas buy ingredient
Cebolla picada
Pimienta y sal

Preparación

  1. Sacar El Relleno Del Jitomate Y Separar
  2. Acitronar La Cebolla Y Agregar La Carne Junto Con El Relleno Del Jitomate Y Sal
  3. Rellenar El Tomate Con La Carne Cocida
  4. Acompañar Con Una Porción De Fruta

Tabla nutricional para Jitomate relleno de carne molida

Micronutrientes
Fibra 3.6 g
Ácido ascorbico 105.7 mg
Potasio 590.55 mg
Calcio 37.47 mg
Grasas monoinsaturadas 5.02 g
Hierro no hemático 0.73 mg
Sodio 27.57 mg
Carga Glicémica 7.77
Grasas poliinsaturadas 0.79 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 2.33 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 185.3 mg
Acido Fólico 26.4 mg
Azúcar 13.5 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 57
Fósforo 52 mg
Vitamina B6 0.19 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 15.36 mg
Tiamina 0.15 mg
Riboflavina 0.11 mg
Niacina 1.28 mg
Folato 37.43 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.6 g
Carbohidratos 21.2 g
Proteinas 8.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Sándwich de pechuga de pavo y queso

Sándwich de pechuga de pavo y queso

save recipe Pollo y tofu con elotes

Pollo y tofu con elotes

save recipe Tostadas de carne molida

Tostadas de carne molida

save recipe Sushi de salmon

Sushi de salmon

save recipe Licuado de Mango

Licuado de Mango

save recipe Salmon con calabaza

Salmon con calabaza

save recipe Guisado de ejotes con carne

Guisado de ejotes con carne

save recipe Sándwich de atún

Sándwich de atún

save recipe Arroz al vapor y pollo salteado con pimiento

Arroz al vapor y pollo salteado con pimiento

save recipe Brochetas de calabacita con panela

Brochetas de calabacita con panela

save recipe Brochetas de nopal con panela

Brochetas de nopal con panela

save recipe Sopa de tortilla azteca

Sopa de tortilla azteca

Error message