Jitomate relleno de carne molida
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185.2 Kcal
🔥 Calorías
8.6 g
🥑 Grasas
21.2 g
🥔 Carbohidratos
8.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
30.0 gramos
Libre
Libre
Preparación
1. Sacar El Relleno Del Jitomate Y Separar
2. Acitronar La Cebolla Y Agregar La Carne Junto Con El Relleno Del Jitomate Y Sal
3. Rellenar El Tomate Con La Carne Cocida
4. Acompañar Con Una Porción De Fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Jitomate relleno de carne molida
Micronutrientes
Fibra
3.6 g
Ácido ascorbico
105.7 mg
Potasio
590.55 mg
Calcio
37.47 mg
Grasas monoinsaturadas
5.02 g
Hierro no hemático
0.73 mg
Sodio
27.57 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.79 g
Selenio
5.7 mg
Grasas saturadas
2.33 g
Colesterol
19.5 mg
Vitamina A
185.3 mg
Acido Fólico
26.4 mg
Azúcar
13.5 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
52 mg
Vitamina B6
0.19 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
15.36 mg
Tiamina
0.15 mg
Riboflavina
0.11 mg
Niacina
1.28 mg
Folato
37.43 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.6 g
Carbohidratos
21.2 g
Proteinas
8.2 g
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