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Jitomate relleno de carne molida

Guardar receta en favoritos Jitomate relleno de carne molida

185.2 Kcal

🔥 Calorías

8.6 g

🥑 Grasas

21.2 g

🥔 Carbohidratos

8.2 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 piezas

1 pieza

1 cucharadita

30.0 gramos

Cebolla picada

Libre

Pimienta y sal

Libre

Preparación

1. Sacar El Relleno Del Jitomate Y Separar

2. Acitronar La Cebolla Y Agregar La Carne Junto Con El Relleno Del Jitomate Y Sal

3. Rellenar El Tomate Con La Carne Cocida

4. Acompañar Con Una Porción De Fruta

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Jitomate relleno de carne molida

Micronutrientes

Fibra

3.6 g

Ácido ascorbico

105.7 mg

Potasio

590.55 mg

Calcio

37.47 mg

Grasas monoinsaturadas

5.02 g

Hierro no hemático

0.73 mg

Sodio

27.57 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

0.79 g

Selenio

5.7 mg

Grasas saturadas

2.33 g

Colesterol

19.5 mg

Vitamina A

185.3 mg

Acido Fólico

26.4 mg

Azúcar

13.5 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

52 mg

Vitamina B6

0.19 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

15.36 mg

Tiamina

0.15 mg

Riboflavina

0.11 mg

Niacina

1.28 mg

Folato

37.43 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

8.6 g

Carbohidratos

21.2 g

Proteinas

8.2 g

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