Receta de muslo de muslo de pollo sin piel a la pimienta y limón de 181.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
181.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.4 g
🍞 Carbohidratos:
16 g
🍗 Proteínas:
14.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Vierte aceite sobre un sartén caliente y cocina el muslo de pollo sin piel, sazonando con limón y una pizca de pimienta.
- Cocina el arroz con el doble de agua, hasta que ésta se haya absorbido por completo.
- Acompaña el muslo de pollo con el arroz y el mix de vegetales. Puedes sazonar con más limón.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Muslo de Muslo de pollo sin piel a la pimienta y limón
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.6 g |
| Ácido ascorbico | 33.7 mg |
| Potasio | 773.6 mg |
| Calcio | 125.05 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.23 g |
| Hierro no hemático | 3.63 mg |
| Sodio | 135.3 mg |
| Carga Glicémica | 6.26 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.27 g |
| Selenio | 6.1 mg |
| Grasas saturadas | 1.24 g |
| Colesterol | 37.4 mg |
| Vitamina A | 571.8 mg |
| Acido Fólico | 251.4 mg |
| Azúcar | 0.4 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 54 |
| Fósforo | 178.62 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.4 g |
| Carbohidratos | 16 g |
| Proteinas | 14.3 g |
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