Receta de muslo de muslo de pollo sin piel sin piel con maíz de 235.2 Kcal
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Receta de muslo de muslo de pollo sin piel sin piel con maíz de 235.2 Kcal

Receta de muslo de muslo de pollo sin piel sin piel con maíz de 235.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

235.2 Kcal

🥑 Grasas:

13.8 g

🍞 Carbohidratos:

22.7 g

🍗 Proteínas:

14.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Mix de vegetales verdes
1 taza buy ingredient
Crema
1 cucharada buy ingredient
Muslo de pollo sin piel
1/2 pieza buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Elote amarillo desgranado
1/2 taza buy ingredient
Cilantro
buy ingredient
Sal y pimienta
buy ingredient

Preparación

  1. En un sartén con aceite cocina el muslo de pollo sin piel.
  2. Cuando el muslo esté dorado, agrega crema y elote amarillo. Sazona al gusto.
  3. Tapa el sartén y deja cocinar todo 10 min hasta que esté bien incorporado.
  4. Sirve y agrega encima cilantro fresco recién picado.
  5. Acompaña con ensalada al gusto.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Muslo de Muslo de pollo sin piel sin piel con maíz

Micronutrientes
Fibra 4.6 g
Ácido ascorbico 38.76 mg
Potasio 784.31 mg
Calcio 126.65 mg
Grasas monoinsaturadas 4.5 g
Hierro no hemático 3.63 mg
Sodio 137.8 mg
Carga Glicémica 8.42
Grasas poliinsaturadas 1.68 g
Selenio 6.1 mg
Grasas saturadas 3.51 g
Colesterol 48.1 mg
Vitamina A 590.02 mg
Acido Fólico 275.8 mg
Azúcar 2.6 g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 52
Fósforo 219.42 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 0.86 mg
Folato 232.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13.8 g
Carbohidratos 22.7 g
Proteinas 14.5 g

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