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Omelette de claras con espinacas y elote de 172.52 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
172.52 Kcal
🥑 Grasas:
8.9 g
🍞 Carbohidratos:
21.08 g
🍗 Proteínas:
12.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En un plato bate las claras.
- Calienta un sartén y agrega aceite.
- Vierte las claras en el sartén, cuando se comience a cocer la clara, agrega espinaca y granos de elote. Con ayuda de una espátula dobla las claras para dar forma de omelette.
- ¡DISFRUTAR!
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