Papilla de ternera y  verduras de 237.2 Kcal
Buscar
Papilla de ternera y  verduras de 237.2 Kcal

Papilla de ternera y verduras de 237.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

237.2 Kcal

🥑 Grasas:

10.6 g

🍞 Carbohidratos:

25.9 g

🍗 Proteínas:

12.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Lavamos, pelamos las verduras y troceamos. Las ponemos a cocer con un poco de agua.
  2. Cuando lleven cinco minutos incorporamos la pasta, pasados 10 minutos añadimos la carne que hemos limpiado muy bien de grasa
  3. Cuando esté cocida trituramos todo. Ya sólo nos queda añadir un poco de aceite de oliva virgen extra en el momento de consumir. Servir

Tabla nutricional para Papilla de ternera y verduras

Micronutrientes
Fibra 3.9 g
Ácido ascorbico 12.5 mg
Potasio 498.95 mg
Calcio 94.35 mg
Grasas monoinsaturadas 5.94 g
Hierro no hemático 2.63 mg
Sodio 137.66 mg
Carga Glicémica 9.32
Grasas poliinsaturadas 1.06 g
Selenio 5.5 mg
Grasas saturadas 2.13 g
Colesterol 31.5 mg
Vitamina A 680.03 mg
Acido Fólico 92 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 1.1 mg
Índice Glicémico 171
Fósforo 106.63 mg
Vitamina B6 0.14 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 13.84 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 0.72 mg
Folato 26.24 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.6 g
Carbohidratos 25.9 g
Proteinas 12.4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Sándwich de berenjenas

Sándwich de berenjenas

save recipe Carlota de mango

Carlota de mango

save recipe Pan thin con queso y vegetales

Pan thin con queso y vegetales

save recipe Tostadas de aguacate y requesón

Tostadas de aguacate y requesón

save recipe Quesadillas de champiñones

Quesadillas de champiñones

save recipe Bowl de Milanesa con Amaranto

Bowl de Milanesa con Amaranto

save recipe Tacos de pollo y pimiento

Tacos de pollo y pimiento

save recipe Pan con crema de cacahuate y cottage

Pan con crema de cacahuate y cottage

save recipe Tostadas de aguacate

Tostadas de aguacate

save recipe Toast de pavo y aguacate

Toast de pavo y aguacate

save recipe Tacos de pollo

Tacos de pollo

save recipe Tacos de pollo al pastor

Tacos de pollo al pastor

Error message