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¿Cuántas calorías tiene el puerro crudo?

Información nutricional de puerro crudo con 14.0 calorías

1/4 pieza de puerro crudo contine 14.0 calorías, 0.1 g de grasa, 3.2 g de carbohidratos, 0.3 g de proteínas

Porción
1 porciones equivale a

1/4 pieza ó 22.0 g

Macronutrientes para 1/4 pieza de puerro crudo

14.0 Kcal

🔥 Calorías

0.1 g

🥑 Grasas

3.2 g

🥔 Carbohidratos

0.3 g

🍗 Proteínas

Tabla nutricional para 1/4 pieza de puerro crudo

Micronutrientes
Fibra 0.9 g
Acido Ascórbico 2.7 mg
Potasio 40.1 mg
Calcio 12.98 mg
AG Monoinsaturados - g
Hierro No Hemínico - mg
Sodio 4.4 mg
Carga Glicémica 0.48
AG Poliinsaturados - g
Selenio 0.0 mg
AG Saturados - g
Colesterol 0.0 mg
Vitamina A 18.5 mg
Acido Fólico 14.2 mg
Azúcar 0.0 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 15.0
Fósforo - mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Macronutrientes
Lípidos 0.1 g
Carbohidratos 3.2 g
Proteína 0.3 g

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