Smoothie de banano y almendra de 270 Kcal
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Smoothie de banano y almendra de 270 Kcal

Smoothie de banano y almendra de 270 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

270 Kcal

🥑 Grasas:

11.68 g

🍞 Carbohidratos:

39.2 g

🍗 Proteínas:

8.01 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

10 piezas buy ingredient
1/2 pieza buy ingredient
2 cucharaditas buy ingredient

Preparación

  1. Licuar todos los ingredientes.

Tabla nutricional para Smoothie de banano y almendra

Micronutrientes
Fibra 5.09 g
Ácido ascorbico 4.8 mg
Potasio 367.29 mg
Calcio 73.58 mg
Grasas monoinsaturadas 6.96 g
Hierro no hemático 1.35 mg
Sodio 7.4 mg
Carga Glicémica 21.84
Grasas poliinsaturadas 2.63 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.1 g
Colesterol - mg
Vitamina A 4.3 mg
Acido Fólico 22.3 mg
Azúcar 18.74 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 197
Fósforo 107.26 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.6 mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina 0.4 mg
Folato 10.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.68 g
Carbohidratos 39.2 g
Proteinas 8.01 g

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