Smoothie de banano y almendra de 270 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
270 Kcal
🥑 Grasas:
11.68 g
🍞 Carbohidratos:
39.2 g
🍗 Proteínas:
8.01 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Licuar todos los ingredientes.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Smoothie de banano y almendra
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.09 g |
| Ácido ascorbico | 4.8 mg |
| Potasio | 367.29 mg |
| Calcio | 73.58 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.96 g |
| Hierro no hemático | 1.35 mg |
| Sodio | 7.4 mg |
| Carga Glicémica | 21.84 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.63 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.1 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 4.3 mg |
| Acido Fólico | 22.3 mg |
| Azúcar | 18.74 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 197 |
| Fósforo | 107.26 mg |
| Vitamina B6 | 0.2 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.6 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | 0.4 mg |
| Folato | 10.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.68 g |
| Carbohidratos | 39.2 g |
| Proteinas | 8.01 g |
Quizás te pueda interesar
Tortitas de arroz integral con pechuga de pavo horneada con hummus de garbanzo y germinado de alfalfa
Fajitas con pimiento acompañado con arroz y pistache
Smoothie de plátano con crema de almendras
Salmón con verduras asadas y arroz salvaje
Huevo revuelto con pechuga de pavo horneado y jitomate cherry
Carne asada con nopales y frijoles de la olla con aguacate
Omellete de vegetales acompañado con frijoles de la olla
Pan integral con queso, aguacate y jitomate
Pan tostado con champiñones y requesón
Pollo con aceitunas, arroz y ensalada
Salmón en salsa de aguacate con verduras asadas y arroz cocido
Quesadillas de requesón con espinaca y aguacate acompañado con salsa de jitomate
