


Tostada integral con huevo, aguacate y verduras de 287 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
287 Kcal
🥑 Grasas:
14.61 g
🍞 Carbohidratos:
22.6 g
🍗 Proteínas:
20.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Tuesta el pan integral
- Corta el aguacate en rodajas y colócalo sobre el pan tostado
- Fría el huevo entero en una sartén
- Coloca el huevo frito sobre el aguacate
- Corta el queso oaxaca en rebanadas y colócalo sobre el huevo
- Lava y corta los champiñones en láminas y agrégalo al plato
- Lava y corta el nopal en tiras y agrégalo al plato
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