Receta de enchiladas de pipián verde, con bowl de yogurt y mango de 330 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
330 Kcal
🥑 Grasas:
13.8 g
🍞 Carbohidratos:
40.3 g
🍗 Proteínas:
14.14 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Tuesta las pepitas de calabaza en un comal a fuego bajo, moviendo, hasta que empiecen a saltar; reserva unas cuantas para decorar.
- Hierve los tomates verdes con el chile serrano y el ajo hasta que cambien de color.
- Licua los tomates, el chile, el ajo y las pepitas tostadas con un poco del agua de cocción y el cilantro hasta obtener una salsa tersa.
- Vierte la salsa en una olla y cuece a fuego bajo, moviendo, hasta que espese (las pepitas sueltan su propia grasa y ligan la salsa); ajusta la sal.
- Calienta las tortillas de maíz en el comal, pásalas por la salsa de pipián y dóblalas en el plato.
- Baña con más pipián y espolvorea las pepitas reservadas.
- Sirve aparte, en un bowl, el yogurt natural con el mango picado encima.
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