Tacos de huevo con jamón de 255 Kcal
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Tacos de huevo con jamón de 255 Kcal

Tacos de huevo con jamón de 255 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

255 Kcal

🥑 Grasas:

15.4 g

🍞 Carbohidratos:

18.8 g

🍗 Proteínas:

18.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Salsa verde casera sin grasa

Preparación

  1. Cocina el huevo con el jamón picado en cubos
  2. Sirve en tacos y añade salsa a gusto
  3. Acompaña con una ensalada de vegetales frescos

Tabla nutricional para Tacos de huevo con jamón

Micronutrientes
Fibra 3.2 g
Ácido ascorbico 33.7 mg
Potasio 875.56 mg
Calcio 203.9 mg
Grasas monoinsaturadas 2.88 g
Hierro no hemático 4.1 mg
Sodio 756.4 mg
Carga Glicémica 7.07
Grasas poliinsaturadas 1.24 g
Selenio 21.2 mg
Grasas saturadas 2.2 g
Colesterol 205.6 mg
Vitamina A 630.4 mg
Acido Fólico 254.98 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 1.1 mg
Índice Glicémico 52
Fósforo 234.34 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 0.86 mg
Folato 232.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 15.4 g
Carbohidratos 18.8 g
Proteinas 18.4 g

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