Tacos de huevo con jamón de 255 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
255 Kcal
🥑 Grasas:
15.4 g
🍞 Carbohidratos:
18.8 g
🍗 Proteínas:
18.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 pieza
2 rebanadas
1 cucharadita
1 pieza
Salsa verde casera sin grasa
Preparación
- Cocina el huevo con el jamón picado en cubos
- Sirve en tacos y añade salsa a gusto
- Acompaña con una ensalada de vegetales frescos
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de huevo con jamón
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.2 g |
| Ácido ascorbico | 33.7 mg |
| Potasio | 875.56 mg |
| Calcio | 203.9 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.88 g |
| Hierro no hemático | 4.1 mg |
| Sodio | 756.4 mg |
| Carga Glicémica | 7.07 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.24 g |
| Selenio | 21.2 mg |
| Grasas saturadas | 2.2 g |
| Colesterol | 205.6 mg |
| Vitamina A | 630.4 mg |
| Acido Fólico | 254.98 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 1.1 mg |
| Índice Glicémico | 52 |
| Fósforo | 234.34 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 15.4 g |
| Carbohidratos | 18.8 g |
| Proteinas | 18.4 g |
Quizás te pueda interesar
Pechuga de pollo con champiñones y calabacitas
Carne asada con guacamole
Quinoa con atún sellado, ejotes y nuez
Hotcakes de plátano
Pescado oriental
Tostada de atún
Salmón al ajillo y ensalada
Quinoa con res, pimientos y pistache
Camote relleno de carne más ensalada
Pescado y crema de brócoli .
Sopa de tortilla con pollo
Camarones salteados con vegetales
Error message