Receta de picadillo de pavo de 337.2 Kcal
Buscar
Receta de picadillo de pavo de 337.2 Kcal

Receta de picadillo de pavo de 337.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

337.2 Kcal

🥑 Grasas:

7 g

🍞 Carbohidratos:

50.9 g

🍗 Proteínas:

18.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de maíz
1 pieza buy ingredient
Cebolla morada/blanca
1/2 taza buy ingredient
Zanahoria cruda picada/rallada
1/2 taza buy ingredient
Carne molida de pavo
30.0 gramos buy ingredient
Frijol cocido
1/2 taza buy ingredient
Pimiento de color
1 pieza buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Jitomate
1 pieza buy ingredient
Sal
buy ingredient
Pimienta, comino, orégano seco
buy ingredient
Ajo
buy ingredient

Preparación

  1. En un sartén agregar aceite y cuando esté caliente, la cebolla y 2 minutos después el ajo y la carne molida de pavo
  2. Corta en tiras delgadas los pimientos y pica el jitomate y la zanahoria
  3. Agrega las verduras a la carne molida de pavo y cocina hasta que la carne esté totalmente cocida y las verduras suaves.
  4. Sazona con sal, pimienta, comino y orégano seco
  5. Acompaña con frijoles enteros y tortilla

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Picadillo de pavo

Micronutrientes
Fibra 12.5 g
Ácido ascorbico 105.2 mg
Potasio 1074.31 mg
Calcio 137.32 mg
Grasas monoinsaturadas 4.12 g
Hierro no hemático 4.23 mg
Sodio 487.75 mg
Carga Glicémica 18.49
Grasas poliinsaturadas 1.56 g
Selenio 10.9 mg
Grasas saturadas 1.17 g
Colesterol 12.9 mg
Vitamina A 691.16 mg
Acido Fólico 187.27 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 157
Fósforo 277.61 mg
Vitamina B6 0.46 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 15.36 mg
Tiamina 0.16 mg
Riboflavina 0.18 mg
Niacina 2.22 mg
Folato 41.16 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7 g
Carbohidratos 50.9 g
Proteinas 18.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Burritos de muslo de Muslo de pollo sin piel con guacamole

Burritos de muslo de Muslo de pollo sin piel con guacamole

save recipe Muslo de Muslo de pollo sin piel a la Naranja

Muslo de Muslo de pollo sin piel a la Naranja

save recipe Licuado de mora con Yogurt deslactosado deslactosado y crema de cacahuate

Licuado de mora con Yogurt deslactosado deslactosado y crema de cacahuate

save recipe Baguette de pierna de Pierna de pollo sin piel

Baguette de pierna de Pierna de pollo sin piel

save recipe Burritos de pierna de Pierna de pollo sin piel con guacamole

Burritos de pierna de Pierna de pollo sin piel con guacamole

save recipe Guisado de ejotes con carne Res molida

Guisado de ejotes con carne Res molida

save recipe Licuado de mora con crema de cacahuate y Yogurt natural

Licuado de mora con crema de cacahuate y Yogurt natural

save recipe Guisado de ejotes con pavo

Guisado de ejotes con pavo

save recipe Pizzas de berenjena con Queso oaxaca

Pizzas de berenjena con Queso oaxaca

save recipe Tostada de espárragos con Queso oaxaca oaxaca

Tostada de espárragos con Queso oaxaca oaxaca

save recipe Baguette de muslo de Muslo de pollo sin piel

Baguette de muslo de Muslo de pollo sin piel

save recipe Pierna de Pierna de pollo sin piel a la naranja

Pierna de Pierna de pollo sin piel a la naranja