Receta de baguette de muslo de muslo de pollo sin piel de 329.2 Kcal
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Receta de baguette de muslo de muslo de pollo sin piel de 329.2 Kcal

Receta de baguette de muslo de muslo de pollo sin piel de 329.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

329.2 Kcal

🥑 Grasas:

16 g

🍞 Carbohidratos:

30 g

🍗 Proteínas:

18.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Queso panela
40.0 gramos buy ingredient
Muslo de pollo sin piel
1/2 pieza buy ingredient
Aguacate
1/3 pieza buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Pera
1/2 pieza buy ingredient
Baguette integral chico
1/3 pieza buy ingredient
Ajo en polvo
buy ingredient

Preparación

  1. Cocina el muslo de pollo sin piel y córtalo en tiras
  2. Corta la pera y el aguacate en rodajas
  3. Unta el interior de la baguette con aceite de oliva
  4. Agrega las tiras de pollo a la baguette
  5. Añade las rodajas de pera y aguacate
  6. Espolvorea ajo en polvo al gusto
  7. Coloca las rebanadas de queso panela sobre el relleno
  8. Cierra la baguette y disfruta

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Baguette de muslo de Muslo de pollo sin piel

Micronutrientes
Fibra 4.6 g
Ácido ascorbico 5.87 mg
Potasio 398.98 mg
Calcio 317.97 mg
Grasas monoinsaturadas 5.04 g
Hierro no hemático 1.39 mg
Sodio 189.11 mg
Carga Glicémica 17.48
Grasas poliinsaturadas 1.81 g
Selenio 10.9 mg
Grasas saturadas 2.17 g
Colesterol 37.4 mg
Vitamina A 57.22 mg
Acido Fólico 39.96 mg
Azúcar 8.9 g
Hierro Hemínico 0.6 mg
Índice Glicémico 133
Fósforo 123.18 mg
Vitamina B6 0.02 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.18 mg
Folato 5.67 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 16 g
Carbohidratos 30 g
Proteinas 18.1 g

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