Receta de baguette de pierna de pierna de pollo sin piel de 327.2 Kcal

Name: Baguette de pierna de Pierna de pollo sin piel
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: queso panela; pierna de pollo sin piel; aguacate; aceite de oliva; pera; baguette integral chico; ajo en polvo

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

327.2 Kcal

🥑 Grasas:

15.85 g

🍞 Carbohidratos:

30 g

🍗 Proteínas:

18 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Queso panela

40.0 gramos

Pierna de pollo sin piel

1/3 pieza

Aguacate

1/3 pieza

Aceite de oliva

1 cucharadita

Pera

1/2 pieza

Baguette integral chico

1/3 pieza

Ajo en polvo

Preparación

Cocina la pierna de pollo sin piel y córtala en tiras
Corta la pera y el aguacate en rodajas
Unta el interior de la baguette con aceite de oliva
Agrega las tiras de pollo a la baguette
Añade las rodajas de pera y aguacate
Espolvorea ajo en polvo al gusto
Coloca las rebanadas de queso panela sobre el relleno
Cierra la baguette y disfruta

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Baguette de pierna de Pierna de pollo sin piel

Micronutrientes
Fibra	4.6 g
Ácido ascorbico	5.87 mg
Potasio	394.1 mg
Calcio	318.27 mg
Grasas monoinsaturadas	5.01 g
Hierro no hemático	1.39 mg
Sodio	187.61 mg
Carga Glicémica	17.48
Grasas poliinsaturadas	1.78 g
Selenio	10.6 mg
Grasas saturadas	2.14 g
Colesterol	34.6 mg
Vitamina A	56.02 mg
Acido Fólico	39.79 mg
Azúcar	8.9 g
Hierro Hemínico	0.5 mg
Índice Glicémico	133
Fósforo	119.83 mg
Vitamina B6	0.02 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	0.02 mg
Riboflavina	0.02 mg
Niacina	0.18 mg
Folato	5.67 mcg
Zinc	- mg