Pollo con pimientos de 187.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
187.2 Kcal
🥑 Grasas:
7.95 g
🍞 Carbohidratos:
16.8 g
🍗 Proteínas:
12.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
20.0 gramos
1/3 pieza
1 pieza
1 cucharadita
Preparación
- Coce la quinoa en una olla con una taza y media de agua durante 20 min. y reserva
- En un sartén agrega el aceite y cocina la pierna de pollo sin piel, después agrega los pimientos
- En un bowl agrega la quinoa y la pierna de pollo sin piel con los pimientos
- ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo con pimientos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2 g |
| Ácido ascorbico | 81.4 mg |
| Potasio | 233.62 mg |
| Calcio | 18.73 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.49 g |
| Hierro no hemático | 1.23 mg |
| Sodio | 39.48 mg |
| Carga Glicémica | 6.78 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.7 g |
| Selenio | 5.8 mg |
| Grasas saturadas | 1.29 g |
| Colesterol | 34.6 mg |
| Vitamina A | 107.9 mg |
| Acido Fólico | 33.63 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 53 |
| Fósforo | 88.89 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 11.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.95 g |
| Carbohidratos | 16.8 g |
| Proteinas | 12.2 g |
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