

Rollitos de lechuga y jamón de 111.5 Kcal
111.5 Kcal
🔥 Calorías
6.15 g
🥑 Grasas
6.6 g
🥔 Carbohidratos
9.45 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Lechuga
3 tazas
Marca y producto sugerido
Lechuga orejona
Granel
Aguacate
1/3 pieza
Pechuga de pavo horneada
2 rebanadas delgadas
Marca y producto sugerido
Pechuga de pavo
Zwan
Pepino
A tu gusto
Zanahoria rallada
A tu gusto
Preparación
1. Rellenar las hojas de lechuga con la pechuga de pavo horneada, aguacate, pepino y zanahoria rallada
2. Enrollar y ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Rollitos de lechuga y jamón
Micronutrientes | |
Fibra | 4.3 g |
Ácido ascorbico | 34.97 mg |
Potasio | 615.08 mg |
Calcio | 51.91 mg |
Grasas monoinsaturadas | 0.56 g |
Hierro no hemático | 1.66 mg |
Sodio | 466 mg |
Carga Glicémica | - |
Grasas poliinsaturadas | 0.97 g |
Selenio | 12.2 mg |
Grasas saturadas | 1 g |
Colesterol | 13.5 mg |
Vitamina A | 411.22 mg |
Acido Fólico | 204.06 mg |
Azúcar | - g |
Hierro Hemínico | 0.12 mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | 125.4 mg |
Vitamina B6 | 0.09 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 18.9 mg |
Tiamina | 0.09 mg |
Riboflavina | 0.09 mg |
Niacina | 0.42 mg |
Folato | 183.6 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 6.15 g |
Carbohidratos | 6.6 g |
Proteinas | 9.45 g |