Receta de spaghetti con res de 263 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
263 Kcal
🥑 Grasas:
9.1 g
🍞 Carbohidratos:
32.5 g
🍗 Proteínas:
13.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Picar las verduras
- Calentar la carne molida en una sartén
- Agregar las verduras picadas
- Mezclar bien
- Agregar el fideo cocido
- Mezclar bien
- Servir
Tabla nutricional para Spaghetti con res
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.6 g |
| Ácido ascorbico | 92.2 mg |
| Potasio | 927 mg |
| Calcio | 95.14 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.28 g |
| Hierro no hemático | 2.4 mg |
| Sodio | 112.99 mg |
| Carga Glicémica | 10.78 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.06 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.15 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 709.1 mg |
| Acido Fólico | 79.4 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.93 mg |
| Índice Glicémico | 137 |
| Fósforo | 133.64 mg |
| Vitamina B6 | 0.45 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 27 mg |
| Tiamina | 0.19 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 2.1 mg |
| Folato | 129 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.1 g |
| Carbohidratos | 32.5 g |
| Proteinas | 13.5 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
