Spaghetti con res de 263 Kcal
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Spaghetti con res de 263 Kcal

Spaghetti con res de 263 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

263 Kcal

🥑 Grasas:

9.1 g

🥔 Carbohidratos:

32.5 g

🍗 Proteínas:

13.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita

Preparación

  1. Picar las verduras
  2. Calentar la carne molida en una sartén
  3. Agregar las verduras picadas
  4. Mezclar bien
  5. Agregar el fideo cocido
  6. Mezclar bien
  7. Servir

Tabla nutricional para Spaghetti con res

Micronutrientes
Fibra 6.6 g
Ácido ascorbico 92.2 mg
Potasio 927 mg
Calcio 95.14 mg
Grasas monoinsaturadas 1.38 g
Hierro no hemático 2.4 mg
Sodio 112.99 mg
Carga Glicémica 10.78
Grasas poliinsaturadas 0.56 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 1.75 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 709.1 mg
Acido Fólico 79.4 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.93 mg
Índice Glicémico 137
Fósforo 133.64 mg
Vitamina B6 0.45 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 27 mg
Tiamina 0.19 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 2.1 mg
Folato 129 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.1 g
Carbohidratos 32.5 g
Proteinas 13.5 g

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