Receta de tacos de bistec bola de 362 Kcal

Name: Tacos de bistec bola
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: mix de vegetales verdes; cebolla morada/blanca; tomate / jitomate; bistec bola; frijol cocido; guacamole; tortilla de maíz; achiote; cilantro

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

362 Kcal

🥑 Grasas:

12.9 g

🍞 Carbohidratos:

49.7 g

🍗 Proteínas:

22.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Mix de vegetales verdes

1 taza

Cebolla morada/blanca

1/2 taza

Tomate / jitomate

1 pieza

Bistec bola

25.0 gramos

Frijol cocido

1/2 taza

Guacamole

2 cucharadas

Tortilla de maíz

1 pieza

Achiote

Cilantro

Preparación

Licua el jitomate con el achiote y después marina la carne en esa salsa
Una vez marinada la carne, llévala a cocinar a un sartén y después pícala
Calienta las tortillas y agrégales la carne
Agregales cebolla y cilantro picado y guacamole
Acompaña con ensalada verde

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tacos de bistec bola

Micronutrientes
Fibra	12.87 g
Ácido ascorbico	53.7 mg
Potasio	1415.24 mg
Calcio	230.66 mg
Grasas monoinsaturadas	0.32 g
Hierro no hemático	7 mg
Sodio	108.79 mg
Carga Glicémica	16.88
Grasas poliinsaturadas	0.91 g
Selenio	1 mg
Grasas saturadas	0.34 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	619.46 mg
Acido Fólico	377.14 mg
Azúcar	0.3 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	125
Fósforo	235.02 mg
Vitamina B6	0.41 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	94.8 mg
Tiamina	0.19 mg
Riboflavina	0.31 mg
Niacina	1.82 mg
Folato	250.28 mcg
Zinc	- mg