Tacos de lechuga y carne molida de pavo de 199.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
199.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.5 g
🍞 Carbohidratos:
24.1 g
🍗 Proteínas:
10.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
3 tazas
1/2 taza
30.0 gramos
1 cucharadita
Preparación
- Cocina la carne molida de pavo con la zanahoria en aceite de oliva, sazona con sal/pimienta
- Rellena las hojas de lechuga con la carne molida de pavo
- Haz rollitos
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de lechuga y carne molida de pavo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.8 g |
| Ácido ascorbico | 36.3 mg |
| Potasio | 622.01 mg |
| Calcio | 73.85 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.01 g |
| Hierro no hemático | 1.83 mg |
| Sodio | 485.76 mg |
| Carga Glicémica | 12.8 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.17 g |
| Selenio | 9.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.04 g |
| Colesterol | 12.9 mg |
| Vitamina A | 926.9 mg |
| Acido Fólico | 200.33 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 128 |
| Fósforo | 185.47 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 26.58 mg |
| Tiamina | 0.13 mg |
| Riboflavina | 0.13 mg |
| Niacina | 1.05 mg |
| Folato | 195.76 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.5 g |
| Carbohidratos | 24.1 g |
| Proteinas | 10.5 g |
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