Receta de tacos de pierna de pierna de pollo sin piel con granada y queso fresco de 272 Kcal

Name: Tacos de pierna de Pierna de pollo sin piel con granada y queso fresco
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: aguacate; pierna de pollo sin piel; queso fresco; granada roja; tortilla de maíz

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

272 Kcal

🥑 Grasas:

10.55 g

🍞 Carbohidratos:

33.2 g

🍗 Proteínas:

17.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Aguacate

1/3 pieza

Pierna de pollo sin piel

1/3 pieza

Queso fresco

40.0 gramos

Granada roja

1 pieza

Tortilla de maíz

1 pieza

Preparación

Cocina la pierna de pollo sin piel a la parrilla y desmenúzala
Corta el aguacate en rodajas
Desgrana la granada roja
Calienta las tortillas de maíz
Coloca el pollo desmenuzado en la tortilla
Agrega las rodajas de aguacate
Espolvorea el queso fresco por encima
Añade los granos de granada para decorar

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tacos de pierna de Pierna de pollo sin piel con granada y queso fresco

Micronutrientes
Fibra	4.5 g
Ácido ascorbico	7.67 mg
Potasio	519.25 mg
Calcio	343.17 mg
Grasas monoinsaturadas	1.1 g
Hierro no hemático	1.42 mg
Sodio	43.51 mg
Carga Glicémica	12.5
Grasas poliinsaturadas	1.33 g
Selenio	9.4 mg
Grasas saturadas	1.31 g
Colesterol	34.6 mg
Vitamina A	60.52 mg
Acido Fólico	24.29 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.52 mg
Índice Glicémico	87
Fósforo	92.11 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	2.61 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.26 mg
Folato	5.22 mcg
Zinc	- mg